명상요가

• 라이프스토리

마음챙김과 명상으로 메타인지를

마음 챙김과 명상으로 아침을 시작하면 존재감, 의도, 그리고 우리 자신과 주변 세계와의 깊은 연결로 가득 찬 하루를 보낼 수 있고…